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MORNING YOGA

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MORNING YOGA 

YOGA  al mattino

per

  • conoscere il tuo CORPO

  • entrare in profondo contatto con il tuo RESPIRO

  • creare SPAZIO nel corpo e nella mente

  • ARMONIZZARE e RIEQUILIBRARE corpo e mente

lo yoga del RISVEGLIO

YOGA per

  • iniziare la giornata con la giusta vibrazione mentale

  • preparare il corpo ad un nuovo giorno

  • allungare la colonna vertebrale ed i muscoli, tendini

  • muovere le articolazioni

  • preparare i muscoli all'attività giornaliera lavorando su allungamento e rafforzamento

  • attivare la propria energia utile per la giornata

  • ricaricare il respiro di vitalità nuova

  • aprirsi alla vita

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