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YOGA SENIORS

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YOGA  SENIORS

YOGA per

  • conoscere il tuo CORPO

  • entrare in profondo contatto con il tuo RESPIRO

  • creare SPAZIO nel corpo e nella mente

  • ARMONIZZARE e RIEQUILIBRARE corpo e mente

lo yoga per
L'ETA' D'ARGENTO

YOGA dolce per

  • rendere il tuo corpo morbido e flessibile

  • tonificare la muscolatura

  • distendere la colonna vertebrale

  • liberare la tua colonna vertebrale da contratture e riallinearla nelle sue normali curve naturali

  • rendere le articolazioni mobili

  • rendere il tuo respiro libero da tensioni fisiche, mentali, emotive

  • creare un ponte ed una unione profonda tra corpo e mente

  • espandere il cuore per sentire profonda e vera beatitudine

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