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PRENATAL YOGA

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PRENATAL YOGA

YOGA per

  • conoscere il tuo CORPO in continua trasformazione

  • entrare in profondo contatto con il tuo RESPIRO

  • creare SPAZIO nel corpo e nella mente per sintonizzarsi con te stessa e la vita che tieni in grembo

  • ARMONIZZARE e RIEQUILIBRARE corpo e mente dagli sbalzi ormonali

lo yoga IN GRAVIDANZA

YOGA per

  • preparare il tuo corpo ai cambiamenti

  • entrare in profondo contatto con il tuo grembo

  • creare un cordone energetico, sottile per comunicare con la creatura e l'anima che porti in grembo

  • prepararti alle fasi della gravidanza

  • allungare la tua colonna vertebrale

  • conoscere ed utilizzare il diaframma

  • sapere di più sul pavimento pelvico

  • prepararti al travaglio e al parto

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